Frutas

La fruta aporta pocas calorías y un alto porcentaje de agua por lo que facilita la hidratación del organismo y coadyuda al correcto funcionamiento del aparato digestivo por el aporte de fibra alimentaria, por lo general excepto algunas excepciones no aportan grasas saturadas y algunas de ellas son fuentes de ácidos grasos esenciales para el orga...

La fruta aporta pocas calorías y un alto porcentaje de agua por lo que facilita la hidratación del organismo y coadyuda al correcto funcionamiento del aparato digestivo por el aporte de fibra alimentaria, por lo general excepto algunas excepciones no aportan grasas saturadas y algunas de ellas son fuentes de ácidos grasos esenciales para el organismo y son y una de sus importante fuente de energía. Su consumo es sumamente importante para la salud humana.

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